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来自:豆瓣小组
终于找到机会来广州啦!暑假太热,过年又有很多店家休息,这次终于有合适的时间,和另外三个朋友一起来广州玩😽
四个人来广州的目标都非常一致——肠粉煲仔饭虾饺叉烧包蛋挞金钱肚流沙包红米肠马拉糕啫啫煲烧鹅叉烧双皮奶杨枝甘露凤凰奶糊干炒牛河鸡蛋仔竹升面艇...
来自:豆瓣小组
简而言之就是理解自己大脑和身体的运转方式,我是如何做到的,包括以下:
1.有意识觉察自己的状态
一开始可能不太好察觉,可以试试画画精力图之类,确认自己当下的状态,有意识记住:头脑清醒,大脑运转飞快,觉得脑子用起来很灵活的时刻
2.在精力图的折点上标记...



